venerdì 4 maggio 2012

4 maggio.

COLAZIONE
- 100g fiocchi 83kcal
- 100ml succo di frutta 25kcal
- 1 pacchetto di cracker integrali 105kcal
SPUNTINO
- Barretta melinda 70kcal
PRANZO
- 1 simmenthal 55kcal
- 150g pomodori 30kcal
- 50g di pane 140kcal
- 0,4L di acqua
CENA
- 150g mela 50 kcal
- 150g verdure 45kcal

603 su 550!

Stamattina ero magra. Pancia piatta e gambe sgonfie. E' bastato il pranzo a gonfiare tutto. NON E' POSSIBILE.

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