lunedì 14 maggio 2012

3 settimana.

14 maggio.

COLAZIONE
- 4 fette 116kcal + 20g marmellata 12kcal.
- yogurt vitasnella 62kcal
SPUNTINO
- 150g mela 60kcal
PRANZO
- 40g pasta 142kcal con 50g fagioli 50kcal
- 0,3L di acqua
MERENDA
- Snack ritz 119 + 90ml succo 23kcal
CENA
- 30g bresaola 56kcal + 20g parmigiano 65kcal
- 30g pane 81kcal
- 50g funghi 4kcal

790 su 750.
40 in più.
UFFA.

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